Auf­schie­be­ri­tis bei Per­fek­tio­nis­mus — was tun?

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  Lei­den Sie auch an Auf­schie­be­ri­tis? Wer häu­fig Dinge auf­schiebt, ist gut bera­ten, wenn er erkun­det, warum er das tut. Manch­mal liegt es an über­höh­ten Ansprü­chen an die eigene Leis­tung. Oder anders aus­ge­drückt: An einem unge­sun­den Per­fek­tio­nis­mus. Dabei kann es … Wei­ter­le­sen

Ziele ganz­heit­li­cher pla­nen: Mit Ver­stand und Gefühl

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Ganz­heit­lich geplante Ziele hal­ten bes­ser Oft schei­tern wir mit unse­ren Zie­len, weil wir es veräu­men, ganz­heit­li­cher zu pla­nen. Weil wir nicht daran den­ken, Ver­stand und Gefühl in die Pla­nung ein­zu­be­zie­hen. Ist es Ihnen nicht auch schon so ergan­gen? Hier Ihr … Wei­ter­le­sen

Acht­sam­keits­me­di­ta­tion als Lebens­kunst

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Tipp am Rande: Falls Sie wenig Zeit haben und nur die Anlei­tung für die Acht­sam­keits­me­di­ta­tion lesen wol­len, schrei­ten Sie gleich zur Über­schrift “Auf­rechte Kör­per­hal­tung”. Es ist Ihnen bestimmt schon auf­ge­fal­len: Der ursprün­giich vor allem im bud­dhis­ti­schen Kon­text ver­wen­dete Begriff Acht­sam­keit … Wei­ter­le­sen

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