Re­si­li­enz stär­ken: Wie bes­ser mit Stress und Wid­rig­kei­ten um­ge­hen

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Re­si­li­enz stär­ken oder was tun mit Din­gen, die wir nicht än­dern kön­nen? Glück­li­cher­wei­se kön­nen wir vie­le Din­ge in un­se­rem Le­ben, die uns un­zu­frie­den sein las­sen, ver­än­dern. Dann geht es in den meis­ten Fäl­len dar­um, dies auch zu tun. So­weit, so … Wei­ter­le­sen

Krea­ti­vi­tät mal an­ders: Dein in­ne­rer si­che­rer Ort bei Stress und Co.

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  Die in­ne­re Mit­te nach Stress und Selbst­zwei­feln zu­rück­ge­win­nen Viel­leicht hast du auch schon ein­mal die Er­fah­rung ge­macht, dass es uns enorm ent­las­tet, wenn wir die Fä­hig­keit ha­ben, un­se­ren Ge­dan­ken, Ge­füh­len und Hand­lun­gen nicht ein­fach aus­ge­lie­fert zu sein wie ein … Wei­ter­le­sen

Selbst­wirk­sam­keit und Ver­trau­en in an­de­re – ein Wi­der­spruch?

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Ma­chen das Le­ben leich­ter: Selbst­wirk­sam­keit und Re­si­li­enz Be­wun­derst du die auch? Men­schen, die trotz schwie­ri­ger Vor­aus­set­zun­gen ein gu­tes und er­füll­tes Le­ben füh­ren? Men­schen, die selbst­ge­wähl­te Zie­le be­glei­tet von ei­nem ge­sun­den Maß an Zu­ver­sicht und Ver­trau­en ver­gleichs­wei­se ent­spannt er­rei­chen? Oder sol­che, … Wei­ter­le­sen

Vom An­fän­ger­geist und sei­nen Chan­cen

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Der Geist des An­fän­gers hat vie­le Mög­lich­kei­ten. Der des Ex­per­ten nur we­ni­ge.   So lau­tet ei­ne Weis­heit aus dem Zen-Bu­d­d­his­­mus. An­fän­ger­geist gleich­sam als Er­mög­li­chungs­ge­ne­ra­tor. Ei­ne Ein­sicht, die mehr Of­fen­heit und Krea­ti­vi­tät im Den­ken und Füh­len und ei­ne Ab­kehr von Al­l­­zu-Kon­­­ven­­tio­­nel­­lem … Wei­ter­le­sen

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 Wöchentlich Impulse für weniger Stress und Übungen zur Selbstreflexion erhalten? Zur Zeit mit Meditation "Liebevoller Blick"
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