Dein innerer sicherer Ort: Kreative Ressource bei Krisen und Co.

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  Deine innere Mitte Vielleicht hast du auch schon einmal die Erfahrung gemacht, dass es unsere Seele enorm entlastet, wenn wir die Fähigkeit haben, unseren Gedanken, Gefühlen und Handlungen nicht einfach ausgeliefert zu sein wie ein Fähnchen im Wind. Wenn … Weiterlesen

Selbstmitgefühl: Bist du dir ein guter Freund?

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Bist du dir ein guter Freund? Kennst du Selbstmitgefühl? Jetzt überlegst du dir vielleicht: Selbstmitgefühl – was ist das schon wieder? Nun, in gewisser Weise das Gegenteil von Selbstkritik. Und dass zu viel Selbstkritik in Form von kraftzehrenden inneren Monologen … Weiterlesen

Über den Rubikon! Vom Vielleicht zum Entschluss

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Oft scheitern Vorhaben nicht an einem nicht vorhandenen smarten Plan oder an der schnöden Realität, sondern an einem Mangel an Selbstvertrauen und dem fehlenden Entschluss, die Sache wirklich anzugehen. Wir haben unseren Wunsch zwar im Blick, ihn vielleicht sogar sorgfältig … Weiterlesen