Selbstcoaching-Übung für mehr innere Stärke

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Du wünschst dir mehr innere Stärke und ein höheres Maß an Selbstwirksamkeit? Das kann ich gut nachvollziehen. Denn wer innerlich stark ist und selbstbewusst, sich selbst gut kennt und mag, lebt viel freier und kann auch Problemen gelassener entgegen sehen. … Weiterlesen

Selbstwirksamkeit und Vertrauen in andere – ein Widerspruch?

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Machen das Leben leichter: Selbstwirksamkeit und Resilienz Bewunderst du die auch? Menschen, die trotz schwieriger Voraussetzungen ein erfülltes Leben führen? Oder solche, die mit Pechsträhnen souverän umgehen und letztlich erfolgreich sind? In den meisten Fällen sind das Menschen mit einer … Weiterlesen

Mit 7 kreativen Haltungen erfüllter leben und erfolgreicher in Beziehung sein

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  Montagabend. Nach einem anstrengenden Arbeitstag gerade noch die Haustür erwischt, bevor es der Wolkenbruch tut. Dein Partner, der heute die kranken Kinder versorgt hat, ist sauer über deine späte Heimkunft und schreit dich an. Und du? Du brüllst zurück. … Weiterlesen

Wie reden Sie mit sich? Mehr Respekt bitte!

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  Kennen Sie die auch? Innere Dialoge (Monologe oder was auch immer), in denen wir kontinuierlich an uns herummeckern. Meistens nur in Gedanken. Manchmal laut, wenn wir denken, dass uns niemand zuhört. Dabei vergessen wir einen entscheidenden Zuhörer – uns … Weiterlesen

Aufschieberitis bei Perfektionismus – was tun?

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  Leiden Sie auch an Aufschieberitis?   Wer häufig Dinge aufschiebt, ist gut beraten, wenn er erkundet, warum er das tut. Manchmal liegt es an überhöhten Ansprüchen an die eigene Leistung. Oder anders ausgedrückt: An einem ungesunden Perfektionismus. Dabei kann … Weiterlesen

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