Du kämpfst immer wieder mit Zweifeln an dir selbst und wünschst dir mehr mentale Stärke für herausfordernde Situationen? Oder du weißt eigentlich, dass deine Leistung top ist. Doch bist du ziemlich erfolgreich darin, das vor anderen und sogar vor dir … Weiterlesen
Die innere Mitte nach Belastungen zurückgewinnen Vielleicht hast du auch schon einmal die Erfahrung gemacht, dass es uns enorm entlastet, wenn wir die Fähigkeit haben, unseren Gedanken, Gefühlen und Handlungen nicht einfach ausgeliefert zu sein wie ein Fähnchen im … Weiterlesen
Was echte Souveränität nicht ist Es gibt Menschen, die sich dann für souverän halten, wenn sie in jeder Situation cool bleiben und keine wahren Gefühle zeigen. Wenn sie keinerlei Schwäche zugeben und es schaffen, so zu wirken, als ob sie … Weiterlesen
Kennen Sie die auch? Innere Dialoge (Monologe oder was auch immer), in denen wir kontinuierlich an uns herummeckern. Meistens nur in Gedanken. Manchmal laut, wenn wir denken, dass uns niemand zuhört. Dabei vergessen wir einen entscheidenden Zuhörer — uns selbst. … Weiterlesen
Wer möchte das nicht? Stark und selbstbewusst durchs Leben gehen. Widrigen Bedingungen mutig trotzen und Krisen souverän bewältigen.;-) Oder neudeutsch: mehr Resilienz. Brauchen wir den speziellen Begriff Resilienz? Wie auch Stress, Burnout oder Salutogenese ist Resilienz ein Fachbegriff … Weiterlesen