Der Geist des Anfängers hat viele Möglichkeiten. Der des Experten nur wenige. So lautet eine Weisheit aus dem Zen-Buddhismus. Anfängergeist gleichsam als Ermöglichungsgenerator. Eine Einsicht, die mehr Offenheit und Kreativität im Denken und Fühlen und eine Abkehr von Allzu-Konventionellem … Weiterlesen
Kennen Sie die auch? Innere Dialoge (Monologe oder was auch immer), in denen wir kontinuierlich an uns herummeckern. Meistens nur in Gedanken. Manchmal laut, wenn wir denken, dass uns niemand zuhört. Dabei vergessen wir einen entscheidenden Zuhörer – uns selbst. … Weiterlesen
Innere Klarheit: Kennen Sie Ihren ureigenen Kompass? Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Ihnen in Ihrem Leben innere Klarheit fehlt? Und manchmal spüren Sie tief in Ihrem Innern, dass Sie Ihr Leben entscheidend erleichtern würden und Ihre Ziele viel … Weiterlesen
Falls Sie wenig Zeit haben und nur die Anleitung für die Achtsamkeitsmeditation lesen wollen, schreiten Sie gleich zur Überschrift “Aufrechte Körperhaltung”. Lebenskunst und Achtsamkeit Es ist Ihnen bestimmt schon aufgefallen: Der ursprünglich vor allem im buddhistischen Kontext verwendete … Weiterlesen
