Wovon träumst du? Welche Träume möchtest du verwirklichen? Was sind deine tiefsten Sehnsüchte und Wünsche? Was würdest du tun, wenn dir mehr möglich wäre, als du im Moment für möglich hältst? Würdest du endlich deine Berufung leben oder … Weiterlesen
Wozu Persönlichkeitsentwicklung? Erfolg und ein erfülltes Leben hängen stark von unserer Persönlichkeit ab. Eine ausgeglichene Persönlichkeit befördert unser Glück mehr als kognitive Begabung. Eine starke Persönlichkeit zahlt mehr auf unser Wohlbefinden ein als der Besitz von viel Geld. Doch was … Weiterlesen
Wie gehen wir mit persönlichen Krisen um? Finden Menschen nach Ereignissen wie der Trennung vom Partner oder dem Verlust des Arbeitsplatzes kreative Wege und Optionen, auf die sie sonst nicht gekommen wären? Anders gewendet: Machen Krisen erfinderisch? Können Krisen unser … Weiterlesen
Montagabend. Nach einem anstrengenden Arbeitstag gerade noch die Haustür erwischt, bevor es der Wolkenbruch tut. Dein Partner, der heute die kranken Kinder versorgt hat, ist sauer über deine späte Heimkunft und schreit dich an. Und du? Du brüllst zurück. … Weiterlesen
Der Geist des Anfängers hat viele Möglichkeiten. Der des Experten nur wenige. So eine Weisheit aus dem Zen-Buddhismus. Eine Einsicht, die mehr Offenheit und Kreativität im Denken und Fühlen und eine Abkehr von Allzu-Konventionellem fördern kann? Ich … Weiterlesen
Ganzheitlich geplante Ziele halten besser Oft scheitern wir mit unseren Zielen, weil wir es veräumen, ganzheitlicher zu planen. Weil wir nicht daran denken, Verstand und Gefühl in die Planung einzubeziehen. Ist es Ihnen nicht auch schon so ergangen? Hier Ihr … Weiterlesen
Tipp am Rande: Falls Sie wenig Zeit haben und nur die Anleitung für die Achtsamkeitsmeditation lesen wollen, springen Sie gleich zur Überschrift “Aufrechte Körperhaltung”. Es ist Ihnen bestimmt schon aufgefallen: Der ursprüngiich vor allem im buddhistischen Kontext verwendete Begriff Achtsamkeit … Weiterlesen