Falls Sie wenig Zeit haben und nur die Anleitung für die Achtsamkeitsmeditation lesen wollen, schreiten Sie gleich zur Überschrift “Aufrechte Körperhaltung”. Lebenskunst und Achtsamkeit Es ist Ihnen bestimmt schon aufgefallen: Der ursprünglich vor allem im buddhistischen Kontext verwendete … Weiterlesen
„Das Gute im Schlechten sehen?! – Niemals!“ Es gibt Momente im Leben, da würden wir am liebsten einfach nur schreien, davonlaufen oder in Lethargie versinken. Etwas Gutes im Schlechten zu sehen liegt uns dann viel ferner als der Mond. Zum … Weiterlesen
Wer möchte das nicht? Stark und selbstbewusst durchs Leben gehen. Widrigen Bedingungen mutig trotzen, allem gewachsen sein und Krisen souverän bewältigen.;-) Oder neudeutsch: mehr Resilienz. Brauchen wir den speziellen Begriff Resilienz? Wie auch Stress, Burnout oder Salutogenese … Weiterlesen
