Mehr Glück und Erfolg mit Dankbarkeit

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  Auch wenn sie nicht besonders aufregend scheint, ist sie es in gewisser Weise doch – die gute alte Dankbarkeit. Sie gilt nicht nur als klassische Tugend guten Lebens, sondern mittlerweile werden ihre positiven Auswirkungen von vielen empirischen Forschungsarbeiten belegt. … Weiterlesen

Bist du dir ein guter Freund? Wie du dein Selbstmitgefühl stärkst

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    Selbstmitgefühl – was ist das schon wieder? Nun, in gewisser Weise das Gegenteil von Selbstkritik. Und dass zu viel Selbstkritik in Form von kraftzehrenden inneren Monologen dich nicht gerade weiterbringt, hast du vielleicht schon gemerkt. Wie du erfolgsversprechender … Weiterlesen

Vom Anfängergeist und seinen Chancen

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  Der Geist des Anfängers hat viele Möglichkeiten. Der des Experten nur wenige. So eine Weisheit aus dem Zen-Buddhismus. Eine Einsicht, die mehr Offenheit und Kreativität im Denken und Fühlen und eine Abkehr von Allzu-Konventionellem fördern kann? Ich glaube, ja. … Weiterlesen

Wie reden Sie mit sich? Mehr Respekt bitte!

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  Kennen Sie die auch? Diese inneren Dialoge (Monologe oder was auch immer), in denen wir kontinuierlich an uns herummeckern. Meistens nur in Gedanken. Manchmal laut, wenn wir denken, dass uns niemand zuhört. Dabei vergessen wir einen entscheidenden Zuhörer – … Weiterlesen

Achtsamkeitsmeditation als Lebenskunst

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  Lebenskunst als Thema der Philosophie ist seit einigen Jahrzehnten wieder präsent. In Deutschland ist ihr populärster Vertreter sicher Wilhelm Schmid, der vor allem als Autor philosophischer Sachbücher ein vergleichsweise breites Publikum erreicht. Doch auch ein paar andere Philosophen haben … Weiterlesen

Das Gute im Schlechten sehen?

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  „Das Gute im Schlechten sehen?! – Niemals!“   Es gibt Momente im Leben, da würden wir am liebsten einfach nur schreien, davonlaufen oder in Lethargie versinken. Zum Beispiel, wenn uns aus heiterem Himmel gekündigt wird oder wenn unser Partner … Weiterlesen