Re­si­li­enz stär­ken: Wie wir bes­ser mit Stress und Wid­rig­kei­ten um­ge­hen

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Re­si­li­enz stär­ken oder was tun mit Din­gen, die wir nicht än­dern kön­nen? Glück­li­cher­wei­se kön­nen wir vie­le Din­ge in un­se­rem Le­ben, die uns un­zu­frie­den sein las­sen, ver­än­dern. Dann geht es in den meis­ten Fäl­len dar­um, dies auch zu tun. So­weit, so … Wei­ter­le­sen

Emo­tio­na­le Ab­hän­gig­keit über­win­den: Sei es dir wert!

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Ak­tua­li­siert am 5. Ja­nu­ar, 2022 von Ma­nue­la Kei­ne Sor­ge, es geht mir kei­nes­wegs dar­um, dass du dich nicht mehr in dei­ner Tie­fe auf Be­zie­hun­gen ein­lässt. Ge­nau­so we­nig zielt das The­ma emo­tio­na­le Ab­hän­gig­keit über­win­den dar­auf, dass du dich emo­tio­nal völ­lig un­ab­hän­gig … Wei­ter­le­sen

Dein in­ne­rer si­che­rer Ort bei Stress und Co.

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Ak­tua­li­siert am 4. Ja­nu­ar, 2022 von Ma­nue­la   Die in­ne­re Mit­te nach Stress und Selbst­zwei­feln zu­rück­ge­win­nen Viel­leicht hast du auch schon ein­mal die Er­fah­rung ge­macht, dass es uns enorm ent­las­tet, wenn wir die Fä­hig­keit ha­ben, un­se­ren Ge­dan­ken, Ge­füh­len und Hand­lun­gen … Wei­ter­le­sen

Ech­te Sou­ve­rä­ni­tät: 3 Kenn­zei­chen

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Ak­tua­li­siert am 20. Ok­to­ber, 2021 von Ma­nue­la Was ech­te Sou­ve­rä­ni­tät nicht ist Es gibt Men­schen, die sich dann für sou­ve­rän hal­ten, wenn sie in je­der Si­tua­ti­on cool blei­ben und kei­ne wah­ren Ge­füh­le zei­gen. Wenn sie kei­ner­lei Schwä­che zu­ge­ben und es … Wei­ter­le­sen

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